Daily routine.

Tar idag en powerwalk, yey. Dessvärre mot en dålig destination... Destinationen är nämligen Oves gatukök som min pojkvän ville bjuda mig på idag, man tackar ju inte direkt nej till sånt!!!




Så det ska vara.

Hade en jättebra konståkningsträning med Anton idag. Vårt program inför isshowen börjar bli bra och vi satte fina lyft! Känns så bra!!!
När träningen var slut kom Carl och (nu händer det, "överraskningen" avslöjas) hämtade mig. I sin NYA fräscha bil. Det är en hur nice bil som helst, en Mazda som fick införskaffas pga att hans förra bil gick sönder. 

Något mer ni måste ha märkt nu är min nya design som gjordes utav min bästis Jeane, hennes blogg kan ni läsa på: www.tabo.blogg.se
Till helgen ska hon antagligen hjälpa mig med en fin header också. GÅ IN PÅ HENNES GRYMMA BLOGG NU!!!
Puss




You gotta let it burn, burn, burn.

Till vänster på bilden ser ni hur jag gick mot destinationen, medan den högra bilden visar när jag gick hem. Eftersom det endast var nedförsbackar dit blev det alltså bara uppförsbackar tillbaka. Fick därför kämpa som ett as på vägen tillbaka för att hålla tiden & lyckades ändå pw:a lite snabbare. Yey. Tävlade liksom mot mig själv och skulle inte kunna stå ut med tanken på att gå långsamare den andra halvan utav promenaden. 
Nu blir det en snabb dusch för att sedan plugga ihjäl mig. Skriver ikväll igen då jag kommer berätta vad vi gjorde i Borås igår och nej, det är inget jättemärkvärdigt som alla verkar tro (fått massa otåliga sms från mina söta kompisar som undrat vad jag gjorde.) 
 
 



Powerwalk

Tog en powerwalk mot en hemlig destination, kommer sedan fortsätta min pw hem igen. Lägger upp resultat (hastighet, längd, tid samt kalorier) när jag är klar med promenaden. Riktigt svettigt nu och rumpan börjar direkt värka när jag använder mina "träna-rumpa-&-lår-skor."
För ful för att visas på bild idag (eller i alla fall nu.) Man har sina sämre dagar;)



Milen

Gick lite drygt en mil i mina glittriga träningsbyxor. Skönt men är så trött nu efter, nu förtjänar jag i alla fall allt onyttigt jag kommer käka idag hehe.





Gym, bad & bastu.

Jag och Julia blev lite träningsnarkomaner idag. Det är i och för sig bra eftersom man fikar stup i kvarten här. Vi började i alla fall med att gymma & stretcha, sen simmade vi lite och därefter slappnade vi av i bastun. 

Jag måste säga att jag faktiskt är väldigt ovig (framförallt för att vara en konståkare) men ja vill ändra på detta!! Därför kommer ni nu få se bilder (som jag inte är stolt över) men som jag vill förbättra. Här är alltså "före-bilder", får se om jag orkar hålla igång så det kan bli några "efter-bilder." Mitt mål är att kunna gå ner i spagat (ett ben fram & ett en bak som ni ser på bilden) + att jag vill kunna dra benet upp till huvudhöjd.





Liseberg

Äntligen, nu kör vi i gång med isshowen for real. Kommer få fullt upp och jag älskar det. Kan nästan få ångest när jag har för lite att göra.. Så nu kör vi, bring it on.





Godnatt

Säger nu godnatt efter en 1.5h lång paråkningsträning. Träningen gick bra, men allt annat är dåligt. Sjuk på alla möjliga sätt och bara ledsen. Tur att jag har dem finaste bästisarna i världen.❤❤





Mil

Sprang alltså precis lite mindre än en mil(?!?!) stört! Frågan är om drickan hjälpte till på traven eller om det var för att vi sprang en ny väg och det var mörkt (nyfikenhet + adrenalin)??
Well, bra sprang jag på i alla fall. Det kändes lätt och skönt att springa, det händer ju ite ofta. Inte för mig i alla fall haha. Just nu kollar jag på "brudens bäste man" som går på trean. Riktigt bra film som ja sett minst två gånger innan!
Bilden är tagen innan springturen, men hade sett likadan ut efter. Bara lite svettigare, men låg inte ner på marken och dog i alla fall. 👏💪




Run bitch, run


Provar på min första celsius nu innan min springtur som jag ska ut på! Hoppas man får sån kick som alla säger och att dem funkar bra! Berättar efter hur det gick;)



World war z

Har sprungit, ätit nyttigt och ska nu kolla på world war z! Bra kväll!





You go girl

Var precis duktig och tog mig en springrunda, (trots alla mina dåliga anledningar till att inte behöva gå ut och röra på fläsket.) Inte nog med det, så tränade jag även lite på ett utegym som finns vid en sjö nära mig. Känner mig lagom trött  nu men taggar om för konståkningsträning ikväll! Just nu sitter jag och mumsar på lite apelsinklyftor samtidigt som jag kollar på The Bachelor.






Crossfit

Hemma från en riktikt bra träning på Landvetters Crossfit (Crossfit västkusten). Tog en powerwalk dit och tränade deras sjukt jobbiga pass. Sen på hemvägen tog vi (jag och carl) och powerwalkade + joggade. Jag är helt slut. Skönt nu i efterhand dock!
 
Jag har även varit duktigt nu i två dagar, jag har lyckats med något otroligt. Jag har inte ätit något socker (godis,bullar,glass osv) på TVÅ hela dagar haha. Det är verkligen inget skämt även om det kanske låter som det men jag måste verkligen komma ut ur mitt beroende. 
 
Nu blir det Iron man 3! Bilden nedan överrensstämmer med hur jobbigt det är att springa, dock överrensstämmer den inte med annan träning. Fyfan för att springa!
 



Paråkning

 

 In practice. Här är några av de lyften vi gjorde igår, de är inte perfekta än men kommer antagligen bli bra efter lite mer övning. Mer fart är framförallt något som vi måste ha mer av, men vi tar det ganska lugnt nu i början för att bli trygga i vad vi gör.




Work it baby

Kom precis hem från dagens konståkningsträning, skönt att få komma hem och mysa nu när man är lite lagom trött i benen. Man märker att man tappat mycket muskler och kondition nu när det varit uppehåll, men det är bara att kämpa på. Tycker att det är så fruktansvärt roligt att få träna nu när det var ett tag sen senast.

 
 

 

 




PW

Var precis ute och tog en powerwalk med Cecilia, och körde sedan lite styrka samt stretch. Idag var en sån dag det var lätt att träna på, det var liksom skönt som det inte alltid är.